Vitamíny pre zrelú pleť – A, C, E, tiež známe ako alfabet mladosti
Výraz „alfabet mladosti“ môžete počuť každý deň, ale čo to vlastne znamená? Je to skratka pre vitamíny A, C a E. Práve tieto vitamíny sa stal obchodnou markou pre starostlivosť o pleť prezeranú smerom nahor.
Ako už možno tušíte, vitamíny A, C a E sú veľmi dôležité pre zdravie a krásu pleti. Každý z nich poskytuje výhody pre starostlivosť o pleť, ako napríklad odstránenie vrások a udržanie pokožky zdravou, mladistvou a pevnou. Tu sa pozrieme na to, ako každý z nich môže pomôcť vášmu zdravému rutinnému starostlivosti o pleť.
Vitamín A
Vitamín A je najviac známy pre jeho antioxidačné vlastnosti. Podporuje regeneráciu buniek, hojenie pokožky a poskytuje jej mladistvý vzhľad. Je tiež významným prvkom pre uviaznutie vlhkosti. Proteíny, ktoré telo potrebuje na produkciu kolagénu, nazývajúc sa RETINOL, môžu byť získané tým, že sa stravujeme dostatočne nasycením vitamínom A.
Vitamín A pomáha vyživovať pokožku a tiež chrániť kožu pred slnkom. Napríklad sviežim vzhľadom pleti a povzbudzuje krvný obeh v pokožke. To tiež pomáha pri boji s nežiaducimi pigmentáciami a vráskami. A nakoniec, vitamín A je nevyhnutný pre syntézu oboch mastnej a vodnej látky, čo znamená, že drží pleť vyživovanú a hydratovanú.
Vitamín C
Vitamín C je veľmi dôležitý pre udržanie zdravia pokožky a silný antioxidačný účinok. Spolu s vyplavovaním voľných radikálov, vitamín C je tiež nevyhnutný pre vytváranie dvojvrstvovej kožnej bariéry. Zabraňuje dehydratácii pleti a tiež podporuje syntézu kolagénu a elastínu, ktoré udržiavajú pleť pevnú a hydratovanú.
Vitamín C tiež pomáha v boji proti pigmentácii. Pomáha znížiť tmavé škvrny a udržiavať tonus pokožky. Jeho protizápalové vlastnosti tiež pomáhajú zjemňovať rastúce ekzémy a akné. Vitamín C je jedným z pilierov pre starostlivosť o zrelú pleť. Môže pomôcť zabrániť predčasnému starnutiu, takže je dôležité, aby ste dostali dostatok vitamínu C každý deň.
Vitamín E
Vitamín E je ďalším veľmi dôležitým antioxidantom pre starostlivosť o pleť. Prvým jeho účinkom je zvlhčovanie a vyživovanie pleti. Udržuje pokožku vlhkú a chráni pred vonkajšími vplyvmi, ako sú UV žiarenia a ďalšie látky. Tiež pomáha znižovať prejavy starnutia, ako sú vrásky a vrásočky.
Vitamín E tiež pomáha prihojiť poškodenú kožu a zmierňuje svrbenie a podráždenie. To je veľmi dôležité pre ľudí trpiacich kožnými ochoreniami, ako je napríklad ekzém. Vitamín E má tiež protizápalové účinky, čo znamená, že pomáha zmierňovať nepohodlie z prejavov akné.
Voľba kvalitných produktov
Kvalita použitého liečiva pre starostlivosť o pleť je veľmi dôležitá. Produkty, ktoré obsahujú vitamíny A, C a E, môžu byť veľmi užitočné pre starostlivosť o pokožku tváre. Môžu pomôcť chrániť vašu pokožku pred poškodením a starnutím, udržať ju hydratovanú a napomôcť zlepšeniu jej textúry a zdravia. Ak však hľadáte produkty, ktoré obsahujú vitamíny A, C a E, ubezpečte sa, že sú to vysokej kvality produkty s vysoko koncentrovanými látkami.
Vitamíny A, C a E sú nevyhnutné pre starostlivosť o zrelú pleť a je dôležité, aby ste zabezpečili dosť z nich vo svojej strave. Doplnky, ktoré obsahujú tieto vitamíny, môžu tiež byť užitočné. Ak však hľadáte účinný produkt na čistenie, rozjasnenie, zvlhčovanie a prevenciu predčasného starnutia pokožky, budete tiež chcieť hľadať produkty, ktoré majú vo svojom zložení vitamíny A, C a E. Tieto pigmenty si zaslúžia príležitosť byť súčasťou vášho rutinného starostlivosti o pleť.
Aké príznaky by ste mali hľadať pri neúčastnom príj
